|
| |
 |
Творог есть нужно, и именно в сыром виде, но я, например, не очень люблю его вкус, а вот такие тосты ем охотно. Все просто, берем творог, желательно "гладкий", взбиваем в блендере с любой зеленью и небольшим количеством сметаны, пол ст.ложки, зелень надо предварительно помыть-обсушить и мелко нарезать) я люблю с укропом и немного петрушки, можно немного посолить или при взбивании добавить капельку брынзы! Намазываем на тост! Завтрак готов! У меня тосты с творогом и кусочками семги, у мальчиков еще яйца.))) Кстати, я не люблю филадельфию и всякие творожные сыры, к сожалению их качество оставляет желать лучшего, гораздо проще и безопаснее сделать самому!) И да, не ешьте так называемый обезжиренный творог, кальций из него не усваивается, это просто трюк производителей.)) |
|
|
|
|
|
